你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己
What happened to you?
作者：Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
出版社：悅知文化
這是我難得寫一篇還沒讀完全書，就先產出的試閱心得。去年第一次了解創傷知情(Trauma-informed)的概念之後，就變得比較關注創傷方面的資訊。看到這次悅知文化即將在臺灣出版本書，並在近期有試閱活動，對於這本書有很多好奇就馬上報名了。
收到本書的試讀時，我才發現本書《你發生過什麼事》的其中一位作者正是去年我讀來深感受益良多的書——《寫遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎 》的作者Bruce D. Perry！這個發現讓我又驚又喜，也讓我對這本書的期待與在意度又更高了。
本書是歐普拉脫口秀的主持人Oprah Winfrey與兒童創傷專業的精神科醫師Bruce D. Perry共同的著作。關注創傷議題的兩人，以對談的方式討論關於創傷、復原及療癒的主題。
透過自身經驗與臨床案例，解釋創傷對於一個人可能帶來的影響。在大腦尚處於迅速發展的時期，我們接收到的早期經驗，便會讓我們開始形成某種反應環境的因應方式，而這個歷程小至個人與主要照顧者的關係，大致社會環境、文化脈絡與價值觀，都有可能在甚至尚未有意識的情況下，就讓人們對於某些經驗形成連結，而這些連結又會對於我們後續的行為造成影響。
Perry從過去的臨床經驗了解，人們對於訊息的感官接收（例如聽見、聞到某些事物等等），會先從大腦中基礎反應的部位開始輸入，產生行動與感受，才能進入理性規劃與思考的層次中。然而，對於經歷創傷的人而言，經驗長時間或高度警戒的狀態，會造成心理與情緒產生相當大的負擔，也因此難以進入理性與平靜的狀態之中。
若不知道這樣的歷程，我們很可能會無法理解為何對於受傷的人而言，有些行動如此困難，甚至可能會覺得某些孩童的行為是故意找麻煩，也可能對於自己身上到底發生什麼事情感到無助與不解。其實過去的連結形塑出來的，可能是那個當下需要的因應方式，只是隨著環境與時間的變化，它也變得不再有用了。
當遇到困難時，人們容易將目光先聚焦在我們出了什麼問題，但很少關注我們發生了什麼事情。本書的書名正是一個重要的提醒，當我們理解自己或他人的過程從「你有什麼問題？」的焦點移動至「你發生過什麼事情？」時，我們就開啟一個新的可能，了解過去的經驗如何塑造了我們，也產生不同觀點看見傷口的機會。
很期待這本2021年才在美國剛出版的書，會添增什麼樣的新資訊，且會如何貼近現代的脈絡。透過Oprah與Bruce兩人的交流，讓我覺得這本書想訴說的概念讀起來是平易近人的，相信會是一本讓人了解創傷的好書。目前試讀的範圍涉略前言至第二章間的部分片段，還沒機會看到後面章節討論對於偏見、現代社會及創傷療癒的部分，期待後續上市後能再完讀這本書。
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